I N S O M N I O

Podemos definir el insomnio como una dificultad para iniciar o mantener el sueño con una dismunución de la cantaad y calidad de éste y con una repercusión en los resultados al generar durante el día cansancio ,disminución de la concentración y alteración del comportamiento y de las emociones.Es más frecuentes en los ancianos,las mujeres y los enfermos psíquicos,y aunque suele tener un inicio agudo(coincidiendo con situaciones de estrés),tiende a cronificarse en más del 50 por 100 de los casos.
CAUSAS
Son múltiples y variadas.Las más frecuentes son aquellas asociados a problemas previos de régimen de vida y de carácter.Las alteraciones emociales,la ansiedad,la preocupación,la tensión psíquica,la angustia,el miedo y la tristeza son causas frecuentes de insomnio.Además,el dolor de diverso de origen,las parestesias,las sustancias estimulantes y el alcohol y los facotse ambientales(calor,ruido,olores,cama,etc)influyen en la aparición del insomnio y e su cronificación.